Persib Akan Kembali Latihan di Alam Terbuka
Lembang- Usai melakukan program latihan fisik dengan Cross Country di udara pegunungan Bandung Utara, Persib akan kembali melakukan latihan di Alam terbuka.
Hal itu untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru pemain, agar siap menghadapi musim kompetisi 2012-2012.
"Untuk saat ini pemain akan ditingkatkan kebugarannya. Selain hari ini, kemarin juga sudah recovey trainning dengan jarak 8 kilo. Untuk itu kita tambah hari ini dengan udara yang lebih tipis dengan jarak 7 KM, agar hasilnya lebih maksimal supaya di kompetisi levelnya lebih bagus," kata Pelatih Fisik Dino Sefrianto saat ditemui INILAH.COM di Cikole Jayagiri Resort, Rabu (12/9/2012).
Selain mencari hasil maksimal, Dino menambahkan, dengan latihan di alam terbuka seperti pegunungan, pemain diharapkan mendapat pengalaman baru dan juga sebagai penyegaran otak.
"Dengan latihan seperti ini dengan waktu 45 menit sampai satu jam, sangat penting untuk pemulihan fisik pemain, selain itu agar tidak terlalu jenuh jadi dipindahkan ke alam terbuka," tuturnya.
Tak hanya hari ini saja, lanjut Dino, dalam waktu dekat Persib juga akan melakukan latihan fisik lanjutan dengan jarak yang lebih jauh dan dilakukan kembali di alam terbuka pada Sabtu (15/9/2012) dan Selasa (18/9 /2012) pekan depan.
"Dengan latihan di alam terbuka kan ada turunan dan tanjakan jadi kinerja ototnya lebih. Kita akan lakukan lagi seperti hari ini, hanya ditambah jaraknya sekitar 15 sampai 17 kilometer," ungkapnya. [ito]
Category Article Kembali, Latihan, Persib, Terbuka
